Dobrý lékárník - Léky, Vitamíny, Kosmetika, Zdravotnické a hygienické potřeby
Ekolekarna.cz
V KOŠÍKU MÁTE
0
0 ks zboží za 0 Kč
Do košíku bylo vloženo: , ks
Články, novinky

09.06.2022

Nadýmání



Co je nadýmání? Nadýmání neboli meteorismus či také plynatost je zvýšené množství plynu ve střevech. Jedná se o zcela přirozený proces. Určité množství plynu je součástí zdravého trávení. Nadměrný obsah plynu se projevuje nafouklým břichem, bolestí břicha či kručením ve střevech.

Co způsobuje tyto potíže? Může to být nadýmavá strava, polykání vzduchu neboli aerofagie, činnost střevních bakterií apod. Plyny odcházejí z těla částečně konečníkem a částečně se vstřebávají ve střevech. Během 24 hodin vypustí člověk plyn asi 10-15krát. S nadýmáním a plynatostí se v průběhu života setká každý jedinec - od novorozence až po seniora. 

Mezi potraviny, které způsobují nadýmání patří zelí, kapusta, brokolice, květák, luštěniny, cibule, česnek, kynuté pečivo, chléb, zrající sýry, alkohol nebo sycené limonády. Plynatost může způsobovat také intolerance na určitou potravinu (sója, vejce) nebo nesnášenlivost lepku či laktózy. 

U starších lidí nadýmání způsobuje zhoršené trávení, ale také různé choroby jater, žaludku, střev, slinivky apod. Příčinou nadýmání může být mimo jiné nedostatečný pitný režim, snížená fyzická aktivita nebo stres. 

V rámci léčby nadýmání je důležitá skladba jídelníčku, klid u jídla, nepřejídat se, dostatek pohybu a tekutin. Vhodné je zařadit do svého jídelníčku dostatečné množství vlákniny. Jedná se zejména o ovoce (banány, grep, jablka), ale také kysané mléčné výrobky, brambory, celozrnné obiloviny, rýže a čerstvá zelenina, zejména okurky, rajčata a červená řepa.

Pro osoby, které trpí nadýmáním skoro po každém jídle, jsou vhodné bylinné čajové směsi (heřmánkový čaj, čaj z meduňky, hluchavky, pelyňku a tymiánu). Pokud čaje nepomáhají, jsou dostupné volně prodejné léky proti nadýmání.

Espumisan 40mg cps.mol.100x40mg


V těhotenství navíc v těle nastávající maminky působí hormon progesteron. Hormon progesteron má na zodpovědnost udržení těhotenství. Při nadýmání v těhotenství je vhodný čaj ze směsi himalájských bylin. Čaj z fenyklu, levandule nebo natě jestřabiny je vhodný pro kojící ženy. 

HiPP MAMA ČAJ INSTANTNÍ Pro kojící matky 200g


U dětí patří nadýmání mezi nejběžnější zažívací potíže. Vhodné jsou čajové směsi z meduňky, máty, lipového květu a fenyklu. U malých dětí, které ještě nemluví, se potíže projevují neklidem a pláčem. Volně prodejné kapky nebo probiotika uleví od nadýmání novorozencům a kojencům. K dispozici jsou také různé gely a masážní olejíčky. 

LEROS Dětský čaj Spokojené bříško 20x2g